15首诗词必收藏，为倦了的心觅一处桃源，掩卷时且听诗雨落心间。

人生总有低谷时刻，或许是奔波后的疲惫，是求而不得的烦躁，或是撑不下去的迷茫。而千百年前的古人，早已将应对困境的智慧、抚慰心灵的通透写进诗词里。以下 15 首古诗词，字字藏着力量，累了烦了时读一读，让穿越千年的慰藉，为你抚平焦虑、重拾勇气。

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01《定风波・莫听穿林打叶声》——宋・苏轼莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。乌台诗案后，苏轼被贬黄州，一次郊外遇雨，众人狼狈躲雨，他却漫步吟诗。人生的风雨就如这场骤雨，不必执着于外界的纷扰，竹杖芒鞋亦能从容前行。那些让你疲惫的挫折，终会成为过往，回首望去，不过是 “也无风雨也无晴” 的淡然。02《行路难・其一》——唐・李白金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。行路难，行路难，多歧路，今安在？长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。李白被排挤出长安，前路茫茫如冰塞黄河、雪满太行，但他从未放弃信念。当你觉得脚下的路举步维艰，不妨记得 “长风破浪会有时”，黑暗终会过去，光明终将抵达，坚守初心，终能扬帆济沧海。

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03《酬乐天扬州初逢席上见赠》——唐・刘禹锡巴山楚水凄凉地，二十三年弃置身。怀旧空吟闻笛赋，到乡翻似烂柯人。沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神。刘禹锡被贬二十三载，历经世事沧桑，却依然能看见 “沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春” 的生机。生活的低谷不是沉沦的理由，放下过去的遗憾，才能拥抱万物复苏的希望。04《游山西村》——宋・陆游莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。箫鼓追随春社近，衣冠简朴古风存。 从今若许闲乘月，拄杖无时夜叩门。被罢官归乡的陆游，在山水间偶遇转机。人生总有 “山重水复” 的迷茫时刻，但请相信，看似无路可走时，再往前一步，便是 “柳暗花明” 的新境界。那些撑不下去的瞬间，或许正是转机来临的前兆。

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05《终南别业》——唐・王维中岁颇好道，晚家南山陲。兴来每独往，胜事空自知。行到水穷处，坐看云起时。偶然值林叟，谈笑无还期。王维隐居辋川时，写下这句千古名句。当你奔波到筋疲力尽，迷茫到不知所措，不妨学他 “行到水穷处，坐看云起时”。不必执着于一条路走到黑，停下脚步，换个心境，自然能在绝境中觅得从容。06《将进酒》——唐・李白君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。李白被 “赐金放还”，却依然高呼 “天生我材必有用”。生活的疲惫、现实的打压，都无法否定你的价值。不必因一时的失意而自我怀疑，你本就自带光芒，千金散尽尚能复来，何况一时的困境？

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07《颂平常心是道》——宋・无门慧开禅师春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。四季各有其美，烦恼多因执念。当你被琐事缠身、心烦意乱时，不妨放下心头的牵挂，感受 “春有百花秋有月” 的自然之美。生活本无好坏，心态决定了是否能遇见美好，心无闲事，日日皆是好时节。08《莫愁诗》——清・石天基人生在世一蜉蝣，转眼乌头换白头。百岁光阴能有几？一场扯淡没来由。当年楚汉今何在？昔日萧曹尽已休。遇饮酒时须饮酒，青山偏会笑人愁。人生短暂如蜉蝣，何必为琐事愁眉不展？楚汉争霸、萧曹功名，终究成为历史云烟。累了就歇歇，烦了就放下，不必强求不属于自己的东西，珍惜当下的片刻欢愉，便是对生活最好的回应。

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09《菩提偈》——唐・慧能菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃？禅宗经典道出烦恼的根源 —— 执念。心灵本如明镜，干净纯粹，烦恼不过是外界的尘埃附着。当你被焦虑、疲惫裹挟时，不妨回归本心，放下对得失、对错、成败的执着，心无挂碍，自然通透自在。10《感遇十二首・其一》——唐・张九龄兰叶春葳蕤，桂华秋皎洁。欣欣此生意，自尔为佳节。谁知林栖者，闻风坐相悦。草木有本心，何求美人折！兰草春日繁盛，桂花秋日皎洁，草木皆有本心，不为取悦他人而绽放。生活中的疲惫，很多时候源于过度在意他人的眼光。做自己就好，坚守内心的本真，不必为了迎合外界而勉强自己，你自有你的芬芳。

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11《插秧偈》——唐・布袋和尚手把青秧插满田，低头便见水中天。心地清净方为道，退步原来是向前。插秧时看似退步，实则是为了更好地前行。人生不必一味逞强向前，有时候退一步，是为了看清方向、积蓄力量。当你觉得撑不下去时，不妨放慢脚步，甚至退一步，或许能在迂回中找到更合适的道路。12《临江仙・滚滚长江东逝水》——明・杨慎滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。 青山依旧在，几度夕阳红。白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。 古今多少事，都付笑谈中。杨慎被贬途中，看透历史兴衰，写下这句豁达之语。人生的是非成败、荣辱得失，在历史长河中不过是过眼云烟。当你为一时的挫折烦恼时，不妨换个视角，那些让你辗转反侧的事，终将成为日后的笑谈。

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13《浣溪沙・游蕲水清泉寺》——宋・苏轼山下兰芽短浸溪，松间沙路净无泥，萧萧暮雨子规啼。 谁道人生无再少？门前流水尚能西！休将白发唱黄鸡。48 岁的苏轼被贬黄州，却依然相信 “人生无再少”。时光不可逆，但心态可以重来。不必因年龄增长、境遇不顺而感叹岁月蹉跎，只要心不老，希望就永远在，流水尚能西流，何况你的人生？14《酌酒与裴迪》——唐・王维酌酒与君君自宽，人情翻覆似波澜。白首相知犹按剑，朱门先达笑弹冠。草色全经细雨湿，花枝欲动春风寒。世事浮云何足问，不如高卧且加餐。王维看透世事变幻如浮云，劝友人 “不如高卧且加餐”。当你被人情冷暖、世事无常困扰时，不必过分纠结，那些纷纷扰扰本就不值得劳心伤神。照顾好自己的身心，吃饱睡好，便是应对疲惫的底气。15《离骚》（节选）——战国・屈原路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。屈原遭谗言流放，却始终坚守理想。人生本就是一场漫长的求索，难免会遇到荆棘与坎坷。当你觉得累了、撑不下去时，不妨想想这份坚守的力量，只要是心中所向往的，即便前路漫长，也值得一步步走下去。这些诗词，是古人在低谷中开出的花，是困境中沉淀的智慧。累了，就借苏轼的豁达喘口气；烦了，就用王维的从容静一静；撑不下去了，就靠李白的豪情提提神。愿这些穿越千年的文字，能成为你疲惫时的慰藉、迷茫时的灯塔，让你在人生的风雨中，寻得内心的安宁与前行的力量。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。